水泳をやめて4ヶ月がたち、すっかり太ってしまいました。そこで、水中ウォーキングを始めるのと同時に、食事のカロリ・・・
「私が治った体験談」の記事一覧
水中ウォーキングは効果的
元々運動をしていた事もあり、筋肉量には自身がありましたが、水泳をやめて早4ヶ月以上が経過すると、グングン筋力が・・・
効果てきめんストレッチ&保存療法
坐骨神経痛の原因が腰のときは、ストレッチが効果的と言う事で坐骨神経痛治療で有名な先生が推奨している1日5分のス・・・
腰椎椎間板ヘルニアと診断される
「ええっ?MRI検査って順番待ちなんですか?マジで死にそうに痛いんで、どうにかして欲しいんですけど。」と言うと・・・
とりあえず整形外科を受診
整形外科を受診することとなった私でしたが、病院まで行くのも四苦八苦の状態でした。 実のところ、「一人では行けな・・・
学生時代から腰痛がひどかった
よく「腰痛持ち」という言葉を耳にしますが、まさに私もその一人。学生時代スポーツで水泳をかなり真剣にやっていたの・・・